Nya proteinbars
Testade en annan variant av bara. Supergod! Dessa bakas i ugn och påminner om en torrare variant av kladdkaka. Skulle lätt kunna äta upp hela formen.
Ingredienser:
1dl proteinpulver med chokladsmak
3 ägg
1 banan
2 dl havregryn
1 tsk hasselnöts kräm
2 msk kakao.
Mixa alla ingredienser till en smet. Bred ut i en ugnssäkerform så det blir ca 1 cm tjock.
Grädda i ugnen på 150 grader i ca 10-12 min. Låt svalna och skär i lagomt stora bitar. Jag fick ut 16 st mumsbitar.
Per 100g blir det 230 kcal och per bit ca 25 kcal 👍
Dessa äter jag med gott samvete till mellis