Vardagsmotion

Vardagsmotionen är den motionen som blir gjort utan att man egentligen tänker på det. Man tar trapporna istället för hissen, leker med barne, cyklar, parkerar lite längre bort så man får gå lite längre osv. Efter att jag i söndags skaffade cykel har Vardagsmotionen blivit betydligt enklare. I går cyklade jag tex ca 15 km utan att jag ens har tänkt på det. Var bara transportsträckor till stan och gymmet. Hur bra som helst.
↑