Ingen cardio

Nu är det en annan fas i träningen. Lite nya gymövningar och fler repititioner. Cardion har så gott som plockats bort. Mitt spinningpass är så klart kvar ☺ Men inga morgon promenader. Detta dels för att musklerna ska få "växa ifred" men också för att kroppen inte ska vara van vid ett visst "mönster". Tråkigt om man inte har nått att addera i förbränningsväg nät det är dax för diet. Så nu är det dax för att bygga på formen. 

Visa fler inlägg
Visa fler inlägg
↑